Petit déjeuner

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Pain cru à la banane et à l’okara

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Ce pain cru à la banane et à l’okara est une recette « anti-gaspi » puisqu’on utilise de l’okara d’amande. C’est la pulpe qui ressort après avoir

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Cookies crus Chocolat Avoine

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Si tu cherches un snack ou un petit déjeuner sain alors ces cookies crus chocolat avoine sont faits pour toi ! Les « crukies » sont rapides

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Smoothie Bowl Tropical

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Le Smoothie bowl tropical, une boisson saine et délicieuse pour te rafraîchir en été ! Essaie ce smoothie à base de banane, fruit de la passion,

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Confiture crue de fraises (crufiture)

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La CRUfiture est une confiture crue, sans cuisson & sans sucre raffiné, uniquement composée de fruits et de graines de chia. Les graines de chia libèrent

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Moringa Latte protéiné

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Le Moringa Latte est le choix idéal pour ceux qui cherchent une boisson saine et délicieuse. Fabriqué à partir de feuilles de moringa, ce latte

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Jus de goyave

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Le jus de goyave est riche en vitamine C (trois fois plus que l’orange). Je te conseille de consommer la goyave crue, car la vitamine

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Smoothie beurre de cacahuète

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Ce smoothie onctueux au beurre de cacahuète et à la banane est un petit-déjeuner sain qui ne prend que quelques minutes à préparer et qui

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Lait de banane

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Quoi de mieux qu’un savoureux lait végétal et fruité pour démarrer la journée du bon pied? La texture lisse du lait de banane est très

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Pain cru en tranche

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Cette recette de pain cru à base de graines va te faire oublier le pain cuit et rendre la cuisine crue encore plus amusante pour

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Smoothie Vitamine C

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Un smoothie vitamine C pour une journée pleine de vitalité. Un concentré de fruits frais, riches en vitamine C ! L’ananas, la goyave, la passion font partie