psyllium

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Pancakes protéinées Banane Avoine (crêpes sans cuisson)

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Préparées avec amour, ces pancakes protéinées sont délicieuses et gourmandes. C’est une source de nutriments essentiels. Grâce au déshydrateur, chaque bouchée conserve l’authenticité des ingrédients,

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Compote crue aux pruneaux

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Saine et gourmande, la compote crue aux pruneaux séduit petits et grands. Elle apporte de la vitalité et améliore le transit. Cette compote est bien

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Pain cru à la banane et à l’okara

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Ce pain cru à la banane et à l’okara est une recette “anti-gaspi” puisqu’on utilise de l’okara d’amande. C’est la pulpe qui ressort après avoir

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Pain cru en tranche

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Cette recette de pain cru à base de graines va te faire oublier le pain cuit et rendre la cuisine crue encore plus amusante pour