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Temps Prep5 min
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Nb Personne14
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Conservation3 semaines au réfrigérateur
Plongez dans une expérience gustative exceptionnelle avec ce granola cru ! Conçu pour transformer votre petit déjeuner en un véritable festin nutritif. Chaque bouchée de ce granola artisanal est une combinaison parfaite de croquant, de douceur naturelle.
Cette version du granola est préparé à partir des ingrédients bruts, soigneusement sélectionnés pour leur qualité et leurs propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Imaginez des noix croustillantes et des graines croquantes, et des morceaux de noix de coco délicieusement parfumés.
Pourquoi privilégier un Granola Cru ?
- Énergie Durable : Les glucides complexes du sarrasin et des graines fournissent une énergie stable et prolongée, idéale pour bien commencer la journée.
- Protéines de Haute Qualité : Les noix et les graines sont riches en protéines végétales, essentielles pour la réparation et la croissance des tissus corporels.
- Fibres Naturelles : Une teneur élevée en fibres favorise une digestion saine et vous aide à rester rassasié plus longtemps.
- Graisses Saines : Les acides gras essentiels présents dans les noix et les graines soutiennent la santé du cerveau et du cœur.
- Douceur Naturelle : Sucré avec des dattes moelleuses, le granola cru offre une douceur délicate sans les inconvénients des sucres raffinés.
Parfait pour Toutes les Occasions
Savourez le granola cru avec votre lait végétal préféré, parsemez-le sur un yaourt végétal, ou dégustez-le simplement en collation saine et gourmande. Chaque portion est une invitation à prendre soin de vous, tout en vous faisant plaisir avec des saveurs authentiques et naturelles.
Un Petit Déjeuner Saine et Gourmand
Commencez votre journée avec du granola et ressentez l’énergie et la vitalité qu’apporte un petit déjeuner complet et équilibré. Rejoignez la communauté des amateurs de CRUsine qui ont déjà succombé à ce délice nutritif.
Pour cette recette tu as besoin de robot blender et d’un contenant hermétique . Tu devras également te munir d’un
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Ingrédients
Étapes
Dans un robot culinaire, verse les cerneaux de noix et pulse plusieurs fois pour les hacher grossièrement. Ajoutez ensuite les dattes et pulsez environ 5 fois pour bien mélanger.
Ajouter le reste des ingrédients et mélanger. Le mélange doit ressembler à un gros granola.
À ce stade, tu peux ajouter une « saveur » supplémentaire de ton choix. Sous forme de cacao en poudre et de pépites de chocolat, de fruits secs de votre choix, ou d'extrait de vanille bourbon
Tu peux déguster tel quel, avec du yaourt végétal ou avec du lait végétal !
Conserve les restes dans un contenant hermétique à température ambiante jusqu'à 2 semaines ou au réfrigérateur pendant 3 semaines. Transférer au congélateur pour une conservation d'un 1 mois.
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